Balance 02

Gedehnt werden Schultern, Rücken, Becken, Beine und die Körpervorderseite. Die Füsse und der Rücken werden gestärkt.

Tipp:
Bei Rückenschmerzen übe „Balance 1".

Nicht üben bei:
Krankheit, Erkältungen, Grippe, Entzündungen, akuten Erkrankungen und Entzündungen des Bewegungsapparates. Hexenschuss, Bandscheibenprobleme, Ischias und sonstigen starken Schmerzen. Entzündungen im Bauchraum und hohen Schwankungen des Kreislaufs Blutdruckes. Nach Operationen, bitte einen Arzt befragen.

Balance 02 fitland
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Sports	Upload TimePublished on 31 Jan 2012

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