Auf körperlicher Ebene stärkt und dehnt diese Übung
Bauch, Beine, Po, Schultern, Arme, Nacken und Rücken.
Auf energetischer Ebene, wird besonders das Energiezentrum Manipura stimuliert, es befindet sich drei Finger breit über dem Bauchnabel.
Manipura bedeutet „Stadt der Juwelen", diesem Zentrum werden z.B Feuer, Tatkraft und Macht zugeordnet.
Nicht üben bei:
Krankheit, Erkältungen, Grippe, Entzündungen, akuten Erkrankungen und Entzündungen des Bewegungsapparates. Bei starken Schmerzen, hohen Schwankungen des Kreislaufs und Blutdruckes. Nach Operationen, bitte einen Arzt befragen.
Starker Bauch 01 fitland | |
| 6 Likes | 6 Dislikes |
| 6,713 views views | 9.15K followers |
| Sports | Upload TimePublished on 31 Jan 2012 |
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét